Le Kundalini Yoga

Was ist Kundalini Yoga ?

Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wird, arbeitet mit Kriyas (physischen Übungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mantren (Heilung durch Klang), Entspannung, Mudras und Philosophie. Das Zusammenspiel dieser Elemente hat direkt erfahrbarbare und nachhaltige Wirkungen, indem es die Drüsen-, Immun- und Nervenfunktionen stimuliert und reguliert.

Schon eine Klasse pro Woche kann deine Gesundheit verbesseren und vertiefte Selbsterfahrung bringen. Menschen erfahren ihren Körpers als gestrafft, ohne überflüssiges Gewicht; andere empfinden mehr Leichtigkeit und Klarheit, Entschlossenheit und Zielgerichtetheit; wiederum andere tiefen Frieden, der sich auch in ihrem Alltagsleben bemerkbar macht.

Während ihres Kundalini Yoga Workshops
fühlte ich mich sicher und von Ishwara Kaur gehalten.
Dies ermöglichte mir, einige tief blockierte Emotionen zu befreien
und am anderen Ende lachend herauszukommen.

Jaynie Ralph – The Holistic Network

Unser Verhalten ist grossteils nicht spontan, sondern eine Wiederholung alter Muster, die im Unterbewusstsein gehalten werden. Viele der Meditationen im Kundalini Yoga reinigen das Unterbewusstsein von diesen Mustern.

Eine Vertiefung der Praxis durch Workshops, Seminare oder eine Kundalini Yoga Lehrerausbildung kann zu tiefer Meditation, Entspanntheit und Frieden sowie einem gesunden Körper und Klarheit über den Sinn des Lebens führen.

Kundalini Yoga und der Klang

Ob es die yogische Philosophie, die Bibel oder andere Quellen sind : alles beginnt mit dem Klang. Am Anfang war das Wort. Im Kundalini Yoga richten wir uns auf das Göttliche aus durch den heiligen Klang von Mantra und Shabad. Sie sind allgegenwärtig als Konzentrationpunkte in den Körperübungen, den Mantren und Meditation und haben einen tief heilende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Die im Gesang freigesetzte emotionalle Energie erweckt den tiefen Kern unsere Daseins und gibt uns Zugang zu höheren Vibrationen und Bewusstsein, die wir schöpferisch in unser Leben einbeziehen können.